Jeden Tag weniger ärgern!.pdf

Jeden Tag weniger ärgern! PDF

Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb möchten wir vielleicht um unserer Gesundheit willen lernen, „professioneller“ mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von praxiserprobten Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie nun 59 präsentiert. Statt sich nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine ausführliche Einführung in die theoretischen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Schon der Blick ins Inhaltsverzeichnis gibt einen Vorgeschmack auf die überraschende Bandbreite der vorgestellten Anregungen und Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zeigt Ihnen zudem, in welcher Stimmungslage Sie sich gerade befinden. Ein Weg, spielerisch, aber nicht minder ernsthaft mit seinen Emotionen umzugehen. Das AntiÄrger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.

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DATEIGRÖSSE 9.34 MB
ISBN 9783868824506
AUTOR Vera F. Birkenbihl
DATEINAME Jeden Tag weniger ärgern!.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 02/01/2020

JEDEN TAG WENIGER ÄRGERN - Münchner Verlagsgruppe 8B IRKENBIHL – Jeden Tag weniger ärgern Einige wenige werden höhere Ziele anstreben und erreichen, aber die-se Menschen warten schon lange darauf, ihren Ärger maßgeblich zu reduzieren, sind also gewissermaßen be-sonders „reif“. Auch wenn Sie Teil II zuerst lesen, weil Sie ungeduldig sind, wissen Sie, daß Teil I den „Unterbau