Achtsamkeit erleben.pdf

Achtsamkeit erleben PDF

Oft sind es die kleinen, unscheinbaren Dinge, die wir im Trubel des Alltags rasch übersehen und denen wir kaum Aufmerksamkeit schenken. Hier setzt das Ausmalbuch zum Thema Achtsamkeit einen wohltuenden Gegenpol und ermöglicht auf spielerische, kreative Weise, wieder den Blick für die Schönheit der Dinge, zarte Formen und fantasievolle Bilderwelten zu öffnen und diese bewusst wahrzunehmen. Das Ausmalen der in diesem Buch versammelten Illustrationen fördert Ihre Achtsamkeit und reduziert dadurch gleichzeitig Stress und Anspannung. Greifen Sie einfach zu Stift und Farbe und versetzen Sie Körper und Seele beim Malen in ein entspanntes Wohlbefinden!

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DATEIGRÖSSE 4.79 MB
ISBN 9783862303465
AUTOR Marielle Enders
DATEINAME Achtsamkeit erleben.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 04/06/2020

Home | Achtsamkeitsgarten Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das bewusste Erleben des jetzigen Moments - und zwar mit allem was dazugehört: Emotionen, Gedanken, Sinneseindrücke, körperliche Vorgänge und alles was um einen herum geschieht und aufgenommen wird. Im achtsamen Erleben findet keine Wertung statt, man nimmt nur wahr ohne einzuordnen, oder nach Achtsamkeit – Dipl. Psych. Raisa Kunstleben